先听家长说
了解发生了什么、你尝试过什么，以及你的担心和期待。
成长陪伴 · 学业规划 · 人生探索
每个生命，
都有自己的生长方向。
我是定风波。
愿意听你说，陪你看见已有的力量，
再一起试试，人生还可以怎样。
目前重点陪伴孩子与家庭，也在探索面向成年人的人生设计。
认真倾听·用事实看见优势·用小实验探索可能
01 / 认识定风波
带着半生阅历，
继续学习如何陪伴。
前半生跟案子打交道，后来，我把目光更多地投向孩子与家庭。三十年的法律经历、十年的管理经历，以及作为母亲的体会，让我始终关心一件事：人如何在关系中被理解，又如何找到自己的方向。
我相信，家庭可以是一座滋养生命的花园。孩子需要有人认真听他说，也需要机会亲自发现：我在意什么，我能做成什么，我愿意成为怎样的人。
我自己也走过转折与重新选择。如今，我以一对一陪伴、学业规划和咨询为主要工作，陪孩子认识自己，也陪家长重新理解孩子。
“人这一辈子，你能为一个人的成长推一把力量，就是很大的价值。”— 定风波
02 / 孩子与家庭
“孩子不愿意学习，
我该怎么办？”
很多家庭，是带着这个问题来找我的。
我们先把问题听清楚，再一起寻找下一步。
单独听孩子说
“这是妈妈的评价，还是你自己的评价？”从孩子的理解出发，灵活深入，也让他有机会向我提问。
一起找到一小步
结合孩子的情况，探索优势、讨论学业与方向，在具体行动中观察和调整。
一对一陪伴 · 学业规划 · 咨询
有节奏的会谈，
持续的联系。
覆盖各年龄段的孩子，根据具体情况调整方式。通常先与家长交流，再单独与孩子交流。
- 会谈频率
- 每周一次 · 每次约一小时
- 陪伴周期
- 通常三个月，也可从一个月开始
- 服务方式
- 线上与线下结合 · 至少每月一次线下见面
- 会谈之间
- 家长与孩子均可联系，回复安排预约时确认
- 基础费用
- 600 元 / 小时 · 每月通常 4–5 次
外地见面与费用说明 ＋
外地首次上门咨询费 800 元；未签约时，家庭承担交通费的一半；签约后首次咨询费免除。具体支付或抵扣方式在预约时确认。
外地签约服务的交通、住宿费用由家庭承担一半。安徽省以外，线下安排及费用根据所在地具体协商。出行前确认服务内容、费用与安排。
每月会谈次数、改期方式与会谈之间的联系安排，在开始服务前共同确定。
陪伴中的探索工具
先看见自己，
再找到下一步。
结合真实经历与交流使用，帮助表达当下、发现优势。
HES 优势测评
为发现孩子的优势提供线索，结合真实经历进一步认识孩子。测评前信息问卷与正式 HES 测评分别说明。
生命轮
从不同生活维度看看自己的当下，让不容易说清的感受有一个表达入口。
03 / 家有生长 · 家庭共学课堂
一起读书，
也一起学习新的生活方式。
陪孩子长大，也陪自己成长。
从一本书、一次分享、一个日常练习开始。
书里的相遇
分享关于成长、关系与生活的好书，在讨论中听见彼此的理解。
把一页读进生活
通过阅读打卡和小练习，把书中的启发放进日常相处。
和 AI 一起学习
探索 AI 如何帮助家庭学习与表达。课程仍在规划，欢迎告诉我你的期待。
从共学开始
公开页面介绍主题与活动；完整讲义、课程和练习指导在参与后提供。
04 / 人生设计实验室
把生活里的问题，
变成一家人的小实验。
围绕一个真实问题，共同计划、尝试、回看。
让认识在行动里慢慢生长。
亲子实验营
从沟通、学习与相处中的具体时刻出发，回看处理方式，尝试一点改变。
家庭会议
让每个人的声音有机会被听见。围绕家庭议题开展交流与协商，完整模板与议题工具包授权后提供。
一家人，一起做成一件事
家庭生活 PBL：提出问题、作出计划、动手完成，再回看收获。具体项目方案正在设计中。
这里展示项目主题与参与方式。完整方法、引导问题、模板和工具包在报名、购买或签约后按约定交付。
问卷与活动入口
从你的真实需要出发。
测评前信息、亲子营需求、共学期待与活动反馈，分别归入相应服务和项目。
请先加微信确认适合填写的问卷，再获取对应入口。
未来的一页 / 为自己探索
陪孩子长大，
也继续探索自己的人生。
我希望未来也能陪伴成年人：回看高光与至暗时刻，找到已有的优势和资源，再通过小实验，探索热爱、擅长、能给人带来益处，也值得长久投入的方向。
面向成年人的独立陪伴服务仍在发展中。目前，这份关心也融入我与家长的交流。
05 / 文字与思考
看见孩子的光。
从真实交流出发，记录关系、成长与选择。
公众号：看见孩子的光
一个孩子的四十分钟
从“是带我来认教练的”，到“教练，我什么时候能再来？”
光的生长纹
听见孩子自己的声音。
教练手记
记录陪伴中的具体时刻。
灯塔的留白
给家长，也给关系留一点空间。
06 / 风波里的悄悄话
有些话，
可以先放在这里。
不必把感受整理得漂亮。
你可以倾诉，也可以选择与我聊聊。
匿名树洞开放后，计划每周查看两次。微信交流并非即时回复；这里不是紧急求助渠道。
下一步 / 从一次交流开始
不必先把问题想明白。
我们可以，先聊聊。
添加微信时，可以简单告诉我孩子的年龄，
以及你目前最想聊的一件事。
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